หมวดหมู่ : ทั่วๆไป
เรื่อง : วิธี กินหมุกระทะ ให้คุ้ม ก่อนก้าวเข้าร้าน
blog : ninrawanu1995@gmail.com
ระดับ : [ มือใหม่ ]
อ่าน : 112
เสาร์์ ที่ 25 เดือน กันยายน พ.ศ.2564
พิมพ์  

1. ห้ามอดอาหารเด็ดขาด ซึ่งเป็นวิธีที่ผิดเเละส่งผลเสียกับร่างกายด้วย 

2. หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม
การดื่มน้ำอัดลม มากเกินไปจะทำให้เกิดเเก๊สในกระเพราะมากขึ้น ทำให้ยิ่งกิน ยิ่งเเน่น จุกเสียดท้อง ดังนั้นควรดื่มเเต่พอดีหรือหันมาดิ่มน้ำเปล่าเเทน

3.อย่าทานเเต่เนื้อ ทานผักด้วย
ในความคิดของหลายคน มักคิดว่าการกินที่คุ้มที่สุด ต้องกินหมู หรือเนื้อสัตว์เยอะๆ กินบุฟเฟ่ต์ เเต่จริงๆนั้น การทานผักจะช่วยย่อยอาหารได้ง่าย เเละเป็นอาหารที่เบาที่สุด จะช่วยให้เรากินได้คล่องขึ้นนั่นเอง

4.อย่าดื่มน้ำเยอะ
การดื่มน้ำมากเกินไป จะทำให้จุกท้องเเละอิ่มเร็วขึ้น ทำให้มีความรู้สึกไม่อยากทานอีก อยากทานต่อเเต่ไปต่อไม่ไหวนั่นเอง ควรดื่มน้ำเเต่พอดีจะช่วยให้ทานได้เยอะขึ้นนั่นเอง



รายละเอียดผู้เขียนบทความ blog
blog name :
เจ้าของ blog :
วัน/ เดือน/ ปีเกิด :
สถานที่ทำงาน :
จำนวนบทความใน blog :
ระดับของ blog :
ninrawanu1995@gmail.com
ninnita Ufayabo
16/8/2530

13 เรื่อง
[ มือใหม่ ]